ビタミン

ビタミン摂取を

お肌をきれいに保つためには、身体の中から、ビタミン剤を摂取する必要があります。
紫外線を防ぐために、日焼け止めを塗ることは必須ですが、プラスでビタミンCを摂取しましょう~
錠剤、顆粒、ドリンク剤がありますので、お好みで選んで下さい。
ビタミンCは風邪予防にもなりますから、二度おいしいですね!

また、肌荒れ、にきび、吹き出物にはビタミンB2、ビタミンB6を摂取しましょう~
女性は、ホルモン周期でお肌の状態がとても変わるため、ビタミンB群がとても必要になります。

このビタミンCとビタミンB群は、日頃から取り入れたい、ひとつのビタミン剤ですね。