セルフエステ

美肌洗顔

お手軽セルフエステ

美肌洗顔 日頃の疲れや、日焼けなどでお肌は硬くなってしまいます。 このような時はお手軽、簡単なホームセルフエステをいたしましょう!
用意するものは、マッサージクリーム、(ふきとり用)無いようでしたら、クレンジングクリーム(ふきとり用)でも代用できます。
タオル、ティッシュです。

ターバンなどで顔全体をマッサージしやすいようにします。 ピンポン玉くらいのクリームを分けて顔にのせます。
両手の指先を使い外側に円を描くように、クルクルとマッサージしましょう。 はじめは、まだクリームが硬い状態なのでゆっくりと、
次第に肌の熱でクリームがやわらかくなってきます。 このようになってきたら少しずつ動きをつけていきましょう~

あごや鼻などは角質が固まりやすいので、ザラザラしている場合は、少し強めに行ってもかまいません。
しばらくマッサージをしていると、古い角質が浮き上がってきます。
目の周りは皮膚がとても薄いので、やさしくマッサージしましょう。 また目に入らないように気を付けて下さいね!

全体的にクリームの量が少ないようでしたら増やしてください。 なめらかに、すべるようにマッサージをすることが大切です!
慣れてくると5分程のマッサージでOKになります。

終えましたらティッシュでやさしくふきとります。 タオルを水で濡らし(硬くしぼらないように)電子レンジで40、50秒くらい温め、顔にのせるホットタオルをつくります。 のせる前に手首で温度調節をすると良いでしょう。
温かみがなくなったら外し、保湿をたっぷりおこなってください。肌がふっくらやわらかくなるのがおわかりになると思います。
この時もセルフパックをしてみてはいかがでしょうか~